Funktionsgymnastik:

… ist ein „Präventives Gesundheitstraining für Erwachsene“ und findet ganzjährig immer montags von 18:45 – 19:45 in der Heinrich-Böhm-Halle in

    Sandbach (Osteingang) durch unseren  Übungsleiter mit B-Lizenz statt.

Inhalte:

• Gesundheit, Koordination, Ernährung, Ausdauer, Haltungs- und Bewegungssystem, Funktionelle Anatomie Kraft / Beweglichkeit,
  Kommunikation, Stressbewältigung und Entspannungstechniken

•  Geeignet für Anfänger oder Wiedereinsteiger

Ziele:

•  Primärprävention: Ausschaltung schädigender Faktoren zur Vorbeugung von Erkrankungen beim gesunden Menschen

•  Sekundärprävention:
   Greift in den Entstehungsprozess einer Krankheit ein, wenn subjektiv noch keine Beeinträchtigungen wahrgenommen werden. Es geht darum
   Risikofaktoren zu beeinflussen

•   Tertiärprävention: Bei bereits bestehenden Erkrankungen Vermeidung von Rückfällen oder Chronofizierung

 Allgemein:

• Erhaltung der Mobilität im fortschreitenden Alter, der Lebensqualität und des Bewegungsspielraums„Gesundheit ist nicht alles aber ohne Gesundheit ist alles nichts!“ A. Schoppenhauer„Wer nicht jeden Tag etwas für seine Gesundheit aufbringt muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern.“ S. Kneipp

Kontakt: Andreas Barth, Ernst-Ludwig-Str. 31, 64747 Breuberg, Tel. 06163/4002; E-Mail: andreas-meike.barth@t-online.de